水泳、運動に関する覚書

速く、美しく泳ぐために。
速く泳ぐために必要な技術は大きく分けると２つ。
一つは推進力を得るために抵抗を作り出す技術。抵抗力
もう一つは推進力をより活かすために抵抗を少なくする技術。避抵抗力。
水中という曖昧な空間でどのように効率よく後方への抵抗を作り、
前方からの抵抗を減らすかを考える必要がある。

練習の２つの意味。
身体の動かし方を脳に学ばせるため。脳を鍛えるため。ソフトウェア
筋力、体力など身体能力を高めるため。身体を鍛えるため。ハードウェア

速く泳ぐ、上手く泳ぐってのはもちろん筋力体力が必要なわけだけど、
重要なのは脳の力だと考える。
よい動きは筋肉が覚えるのではない。脳が覚えるのだ。
練習中に自分の身体の動きを
正確に捉える。
分析する。
改善点を見つける。
実践してみる。
これを繰り返すのが速く泳ぐ近道。
より良いストロークを発見し、再現する能力を磨く。
そのために筋力が必要となる。

経験者ほど練習中に考える余裕があるのかもしれない。
速く泳げる人間は必ずこれらのプロセスを繰り返してきている。
無意識的にこなす人間は天才と言われたりする。